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REVISTA EL_ESPEJO: Cuidar nuestra salud mental, una necesidad urgenteVanesa Carrizo |
 
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Cada vez que hablo con compañeras y compañeros del banco, confirmo algo que ya intuíamos desde hace tiempo: estamos cansados. No solo físicamente, sino también mental y emocionalmente. La creciente carga de trabajo, la presión constante por alcanzar objetivos, las urgencias, la falta de reconocimiento y la ausencia de una cultura real del cuidado al empleado... todo eso va dejando huella. Y muchas veces, lo que más cuesta es admitirlo en voz alta: no estoy bien, esto me supera, necesito parar.
La salud mental ha dejado de ser un tema privado o tabú. Hoy, más que nunca, necesitamos situarla en el centro del debate sobre las condiciones laborales. No basta con 'aguantar' ni con pensar que hay personas que están peor y que, por tanto, no tenemos derecho a quejarnos.
Nuestra realidad laboral genera un desgaste silencioso pero profundo. Un desgaste que no siempre se ve, pero que se siente. Hemos llegado a normalizar 'estar mal'.
Al volver de las vacaciones, no deberíamos centrarnos solo en recuperar el ritmo, sino en cuestionarnos si ese ritmo es sostenible. Si el descanso nos ha hecho sentir mejor de lo que pensábamos, quizá ahí esté hablándonos una parte que solemos silenciar durante el año.
No deberíamos tener que alejarnos del trabajo para volver a sentirnos bien. El bienestar no puede depender de una pausa temporal, sino de unas condiciones de trabajo que nos permitan sostenernos sin poner en riesgo nuestra salud.
Hace falta un compromiso real por parte de la Dirección para que determinadas situaciones de sobrecarga, invisibilidad o injusticia no se repitan ni se normalicen.
No se trata únicamente de reaccionar cuando alguien ya no puede más; lo importante es construir un entorno que evite llegar a ese extremo.
Al final, el reto no está en alcanzar objetivos a cualquier precio, sino en lograrlo con salud, con sentido y sin perder de vista lo esencial: las personas.
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